TeRa Life

ポップアップオフィス

今日から短期的に会社を飛び出し、
とある事務所に間借りして作業することになりました。

念願叶い、バランスボールを椅子に。。。
（事務所オーナーの私物を拝借）
半日、座っているけど、割と調子が良いです。

直近の課題のインナーが鍛えられそう！！！期待大！


All About｜バランスボールの効果と初心者向けの使い方


結果にコミット.... しますwww

パリがやって来た。

パリに行きたいと思っていたら、
パリが手元にやってきた...笑。

パリ土産を頂いた。
わたし好みのデトックスティー！
パッケージもカワイイ、ありがとう♫KUSUMI TEA

銀座でSHIGETA

GINZA STORY....
SHIGETAヘビーユーザーの私にとっては、
最初、付けた瞬間、柔らかすぎて優しすぎて、
何だか物足りない感じがしたのですが、
暫くしてから、
何だか物凄くイイ女になったんじゃないか？って錯覚したw
そんな感覚、不思議w

SHIGETAからVOYAGE BY MIKA NINAGAWA

SHIGETAと蜷川実花さんのコラボオイル、VOYAGE BY MIKA NINAGAWA



パッケージはもちろん、今までのSHIGETAとはまた違う！
エキゾチックな香り?
感性を研ぎすまさせてくれる様な印象です。

後頭部を鈍器で殴られた様な衝撃です、笑。
巴里、東京、上海、どれも良いけど、上海が好みかも。

富士山の麓でリラックス 秋

富士山、初冠雪の日。

富士山の湧き水採取。
滝が気持ちよい！
杉、檜、黒文字、を採取。
檜の丸太をカット。

水分をたっぷり含んでいる...しっとり。


森で採取した杉、檜、黒文字のエキスを温浸法で抽出。
蜜蝋でリップクリーム、シアバターでハンドクリームを作ります。

富士山の湧き水を使って砕いた檜の幹を水蒸気蒸留法で抽出。
檜の香たっぷりエアフレッシュナーを作ります。


森で採取した杉、檜、黒文字を適当な大きさに刻んで、
檜の切りくずも使って、ポプリ作り。
お塩と混ぜて。。。バスソルトにもなります。


癒されリフレッシュした一日になりました。

キレイに刈り上がりました。

今日も刈上げ。
伸びてきて暑いので中だけ刈上げました。
表面はこのまま伸ばして行く予定。

ヘッドスパした後にSHIGETAビューティートリートメントでオイルをがんがん頭皮と首肩腕へ。
SHIGETAシャンプーも凄く良い香りで癒されました。

スッキリ！


最近、カメラに凝っているというSHIGETA母にスッキリ加減を撮影してもらいましたが...
写している風景も面白かったので激写。

カラダの使い方について考えてきた。

知人に勧められとあるセミナーに初参加。
先生独特で少し笑えたけど面白かったです。
参加者も少人数だったので、理解しやすかったです。

関節ってこんな所で曲がってるんだぁ〜実は。
って感じの新たな発見がありましたね。

所作が変われば色々変化もあるかもしれません。
ちょっと変化を意識してみたいと思います。

SHIGETA美容バイブル

SHIGETAの本、染入りながら見ています。
体調不良や美容に関心のある方はぜひご覧頂きたい。
生き方・考え方が変わります...SHIGETAメソッドで変わりましたから！

インフルエンザから復活したものの、咳がなかなか止まらず、
体調不良が続いた為、静岡のSHIGETAでヘッドスパ。
SHIGETA母のゴッドハンドで生返りました。
Deep Breathで呼吸が整います。

SHIGETA美容バイブル ~パリで一番予約の取れないセラピストが教える~

チコ シゲタ Chico Shigeta / マイナビ

ハーブで癒されちう

名古屋のミッドランドスクエア3F
サンタ・マリア・ノヴェッラ・ティサネリアにて。
ハーブサラダ。
秋の香草スープ。
フォカッチャも美味。


ハーブティーも出て、ハーブ三昧。

気に入ってしまった！

Chico式1週間デトックス

Chico SHIGETAのデトックス本。

季節の変わり目、春と秋の不調には特にテキメン。

集中的で無くとも、日々不調な時には無理なくポイントポイントで取り入れると良いかも。

キレイなことは楽しいこと！！　はい！

Chico式1週間デトックス 大人のカラダの“毒”をリセット (講談社の実用BOOK)

チコ シゲタ / 講談社